MEMBUAT SALAD KEBUGARAN

Cuba buat salad kebugaran ini. Dapatkan sedikit sedikit bahan sayuran segar seperti keret, kubis, seleri, tomato, bawang, halia, timun, bunga kantan ulam raja dll. Lagi banyak jenis dan perbagai warna lagi baik. Semuanya diracik halus, campur sedikit sos cili, sedikit garam dan madu. Perah sedikit limau kesturi dan gaul sehingga sebati. Jika diamalkan harian bersama buah buahan dan jus yang diperah segar, Insya Allah inilah antara cara untuk mengawal diri dpd pelbagai penyakit yang susah diubat seperti kegemukan, darah tinggi dan cancer. Rasanya pun sedap dan mengenyangkan. (Rujukan :bacalah buku buku mengenai Living Food dan Juicing Therapy).